６月１４日 はれ～

みなさんこんにちは＾＾

秋葉原の事件、、、ほんとにアタマにきました。亡くなられた方に心よりご冥福をお祈り申し上げます。

社会のせい、会社のせい、親のせい、自分のせい、、、いろいろ考えられるのでしょうが、怖いのは



自分はもうどうなってもいい



というニヒリズム。これが出現すると人間はあっさり発狂するようです。

国が本気で対策に取り組まないと、こうやって大々的に報道されてしまった以上、また起こる可能性があるわけです。

言論の自由はある程度抑えられなければいけないでしょうし、警察力も上げなければいけない。

でも、親が子供を本気で愛していないと情操教育が出来ないわけで。。。

夫婦共稼ぎが当たり前の時代に、どれだけ子供ときちんと向き合って愛情を持って引っぱたいてあげられるか、、、自分にも問うていきたいものです。。。

－－－本編スタート♪－－－






話は変わって・・・





ダイエット！！！





順調ですよ！！！ｗ





ミッカボーズのうちにしては頑張ってる？ｗ

ていうか、ＰＳＰやりながらだから全然ツライとか思わないｗもうふつーに日課＞＜ｂ

体重は５６ｋｇを切りましたしぃ～、ウエストも７０にかなぁり近づいたしぃ～＾＾ｂ

まぁ、ここでリアル恥をあえて晒した時点でやめるわけにはいかないｗ



で、ここからがちょっと大変らしいのです。



ダイエットって始めて１週間くらいはグングン効果が出るんですよね。女性ならみんな知ってるはずｗところが、それを過ぎるとなぜかあまり効果が出なくなるんです。

それはなぜかというと、昔ナツカシイあるある大辞典での記憶によると、



食事量と運動量のバランスが崩れ運動量が上回ると、人間の体は

やべ！！帳尻合わせないと死んでまう！！！

と、判断して、セーフモードに切り替わるんだそうです。このセーフモードというのは、詳しくはわからないんだけど、たとえば歩く速度をびみょ～に落としたり、立ったり座ったり物を取ったりするときの力の入れ加減などをびみょ～に落としたり、これを無意識にやってしまうんだそうです。

つまり、せっかく運動してもどこかでそれをチャラにしようと、そんな余計なお世話を体が勝手にするそうですｗ（まぁこの機能がないとほんとにやばいとき生き残れないわけですが。。。



実はここでダイエットをやめてしまう人が多いんだそうで、そうなるとセーフモードであるにもかかわらずダイエット以前の生活に戻る、つまり相対的に食事量が上回るという状態になって、結局むしろ太ってしまう、これがリバウンドの仕組みなんだそうです＾＾；

更に恐ろしいのは、ダイエット～１週間で挫折～しばらくしてダイエット～また挫折～、と繰り返すと、どんどん体型が崩れてしまう＞＜気づいたらひょーたん型ｗうわーーーそんなんなりたくねぇぇ＞＜



うちもそろそろセーフモードに突入すると思われますのでがんがらねば＾＾；



で、それの対策は２つ

今まで以上に運動しセーフモードごとダイエットか、今の状態をキープし続けてセーフモードを解除する、このどちらかでしょう。



前者はリスキーですね。よくボディビルに失敗する人の典型、プロテイン摂取と運動量のバランスが少しずつ取れなくなっていくというアレですｗ

ボディビルに失敗した人はすぐわかりますよね＾＾；顔がむくんでるからｗｗｗボディビルダーはみんな顔がガリガリですもんねｗ



なので、うちは後者を選択ｗ時間はかかるだろうけど、ハードトレーニングでムッキムキやでｗにもしたくはないので～ｗ