みなさんこんにちは＾＾
毎日寒い日が続いていますねぇ。。。
地域によっては断続的に大雪になっております。会津でも時折吹雪となったりしてすっかり積雪模様でございます＾＾；
数か月前から始めたジョギングですがもうすっかり日課となっておりまして、
とはいえ
靴がリーボックで夏用しかなかったので、プーマの安全靴で走っておりましたｗｗｗ
これを見かねたK野君が、
なんと！
ヴォーグさんの誕生日に、ジョギングシューズを買ってくれましたー！＞＜ｂ
ありがとー＞＜ｂ
それがこちら
冬用靴底ということで、いわゆるスノートレーってやつですねぃｂ
おかげさまでモリモリ体重が落ちておりますｂ
2月アタマで56.4kgなので、やはり1ヶ月300gくらいですね。予定通りｂ
年齢的にも大体適正体重まで来てるかな？
全く食事制限はしておりませんで、土曜日夜なんかはポテチ食ってコーラ飲んで映画観ながら寝てたりしますｗｗｗｗｗ（ダメ人間Orz
とりあえず、このまま続けてピタっと止まる体重が適正体重でしょうから、その体重をキープしつつちょっと筋トレも取り入れていこうかなと。
もはやこれ、世界で一番簡単なダイエット方法じゃねーか？！
※やり方
①1km先のTSUTAYAでプレミアム会員になる
②毎日走ってTSUTAYAまで走って行って、Blu-rayを1本借りて走って帰る
以下ループ
たったのこれだけｗ
皆さんもぜひ！PR
